Mais pourquoi la guerre ?

Mais pourquoi la guerre ?

Mon cœur est triste, mon corps révolté : je viens de voir un film retraçant une histoire réelle, vécue par une femme lors de la dernière guerre mondiale. Il montre bien la violence particulière qui sévissait durant cette période. Chaque camp, quelle que soit sa nationalité, justifiait pleinement sa brutalité pour arriver à ses fins. Et si tout le monde a raison de faire la guerre, pourrait-elle s’arrêter un jour ? Et en a-t-on vraiment envie ?

Pourrons-nous un jour vivre sur une planète sans violence ?

Pour les personnes qui ont cette drôle d’idée en tête, voici quelques pistes possibles.

Depuis que je prends le temps d’observer ce qu’il se passe dans mes pensées et comment mes émotions s’expriment, je constate que la menace d’un conflit est présente en moi, en permanence. Même avec des allures de gentillesse, parfois mon  sourire présage une morsure si je n’obtiens pas ce que je désire. Ma main caressante à un moment peut devenir  - si je me sens agressé - la main qui frappe l’instant suivant. Le mot doux et léger que je prononce à une personne aimée se transforme quelques fois en locution accusatrice, agressive, dévalorisante si une émotion forte passe dans les parages.

Nous savons passer de l’amour à la haine, du sourire à la grimace, du calme à la tempête parfois en seulement une fraction de seconde.

Mais que peut-il bien se passer en nous pour que nous changions aussi souvent et facilement d’humeur et de comportement ?

Arnaud Desjardins disait, en fin de parcours, qu’il n’avait désormais plus peur d’avoir peur. Cette phrase m’a marqué car je la trouve on ne peut plus juste. Chaque fois qu’une pensée, une émotion perturbatrice ou un acte négatif  (c’est-à-dire pouvant porter préjudice à un être vivant) m’a traversé, j’y ai vu une peur à sa source.

Peur de manquer de liberté, de temps, d’argent,

Peur de manquer de crédibilité, de courage, de force, de volonté,

Peur de manquer d’amour, de reconnaissance, de soutien,

Peur de ne pas avoir assez de joie, de calme, d’attention, de partage,

Peur de ne pas oser, peur qu’un rêve ne se réalise pas,

Ou tout simplement peur de ne pas obtenir (ou de perdre) une chose à laquelle je suis attaché.

Et la pire : la peur d’avoir peur.

Alors je peux aussi dire que c’est la faute de l’autre, qu’il ne me donne pas ce que j’attends, qu’il ne tient pas ses promesses, qu’il est méchant ou menteur, qu’il m’a poussé à bout et que je dois me protéger. Oui, bien sur, ça tient la route. Il peut s’avérer salvateur de griffer la main qui vous opprime.

Mais je vois une nette différence entre se positionner dans une relation et déclarer la guerre à quelqu’un.

Se positionner c’est prendre sa juste place, c’est savoir dire STOP - sans agressivité superflue :

- c’est dire à l’autre quel est mon besoin du moment et lui accorder le droit de ne pas me le satisfaire,

- c’est garder ma liberté d’expression et d’action sans entraver celles des autres,

- c’est dire oui et en assumer les conséquences,

- c’est rester, mais en accord avec l’autre, c’est partir en disant pourquoi, etc.

Déclarer la guerre, ce serait plutôt exiger (même avec force sourires et mots gentils) :

- c’est punir l’autre de ne pas avoir obtenu satisfaction de sa part,

- c’est menacer, faire “chanter“, faire “la gueule“,

- c’est exercer une pression psychologique, affective ou physique,

- c’est prendre à quelqu’un ce qu’il ne veut pas donner de son plein gré,

- c’est ne pas respecter la peur de l’autre,

En fait c’est - dans une relation - utiliser des stratégies pour obtenir quelque chose de quelqu’un, à son insu ou sans son consentement et sans prendre en compte ses besoins.

On peut voir dans notre expérience de tous les jours qu’il est beaucoup plus facile et rapide d’obtenir ce dont on a peur de manquer en le prenant par des méthodes violentes. Le pire c’est que ça marche ! Et on fait comme s’il n’y aurait aucune conséquence. C’est systématique : si je force quelqu’un à me donner quelque chose qu’il n’a pas vraiment envie de m’offrir, il me le fera payer un jour, d’une manière ou d’une autre.

LA PEUR N’EST PAS UN OBSTACLE, C’EST UNE PORTE.

Chaque fois qu’elle se présente c’est qu’une part de notre être demande à se transformer. Bien entendu j’extrais de ces peurs celles qui permettent de préserver la vie physique. La peur est  comme une ambulance qui déboule à toute vitesse, son gyrophare et la sirène qui l’accompagne sont son émotion. Dans cette ambulance se trouve la part de nous qui souffre d’un manque. Dès que nous ressentons une émotion qui nous perturbe, c’est le meilleur moment pour l’écouter attentivement afin d’avoir la possibilité de découvrir quelle est la peur, le besoin non satisfait, le manque qui se cachent là-dessous. Ce n’est pas facile car l’émotion est une énergie qui absorbe l’attention, qui dilue bien souvent la clarté d’esprit et fausse le discernement. De plus, les émotions qui apportent une sensation désagréable génèrent une tension interne proportionnelle à la peur sous-jacente – et il peut y avoir plusieurs peurs qui s’expriment en même temps ! Un système naturel nous habite, celui de rester le moins de temps possible sous tension car cela utilise beaucoup de nos ressources énergétiques. Nous usons donc sur le moment – très souvent de manière inconsciente - de la stratégie qui nous semble la plus rapide et la plus efficace pour que cette tension baisse, se calme, voire disparaisse. Et cette stratégie (cette manière de faire) va dépendre d’une myriade de facteurs comme l’éducation, la religion, le lieu de vie, les expériences vécues, l’état de santé physique et psychologique, la qualité de relation avec cette personne en particulier (ce que j’attends d’elle), etc.

Je vous propose un petit exercice pratique : essayez de vous remémorer la dernière fois que vous avez vécu un moment moins qu’agréable. Replongez-vous dans le contexte jusqu’à ce que vous ressentiez dans votre corps pratiquement la même chose que lorsque cet événement est survenu. Essayez alors de rester un peu plus longtemps que la première fois dans ce ressenti désagréable, et sans analyser quoi que ce soit, observez plus finement ce qu’il se passe dans votre corps, dans votre émotion, dans votre tête. Notez simplement les indices qui apparaissent, ils vont constituer votre nouvelle banque de données. C’est à partir de celle-ci que des changements profonds vont s’opérer tous seuls, car vous allez prendre conscience peu à peu de vos circuits comportementaux délétères. Ces indications sont très simples formulées ainsi, mais il peut s’avérer difficile de continuer à rester en relation avec la personne qui appuie fortement sur le bouton rouge de notre manque !

Mais avec force courage et volonté, peu à peu les armes vont se déposer en vous, il n’y aura plus (ou moins) la nécessité de combattre pour obtenir une chose qui vous manque, vous n’aurez plus besoin de reprocher à l’autre de ne pas vous donner ce que vous attendez tellement. Vous êtes déjà en train de vous le donner : de l’Amour, de l’écoute, du soutien, de la bienveillance.

Peu à peu la nécessité de faire la guerre aux autres s’estompe car vous faites la paix avec vous-même par la compréhension de QUI VOUS ETES REELLEMENT :

Christian